Motionsløberne AalestrupFølg os på facebook

Følg os på facebook smiley

Den 26. oktober 2011 havde vi inviteret til foredrag med emnet:

Den sunde krop i bevægelse - om løb og bevægelsesglæde.
 
Til at guide os gennem dette spændende emne var Bo Birk Nielsen - psykolog og mangeårig løbeinstruktør. Bo holder mange oplæg om løbetræning og laver instruktørkurser i løb med fokus på blandt andet motivation og det psykologiske i løb.
 
Som Bo fortalte er der ikke en, men mange slags sundhed.
Foredraget satte spot på forskellige opfattelser af sundhed og hvad det betyder for løbemotivationen. Lysten til at løbe kommer fra bevægelsesglæden og i mindre grad fra de mange sundhedsbudskaber, der handler om løb som middel til fravær af sygdom. Løbemotion er mere end fedtforbrænding - men er og bør i høj grad være sociale fællesskaber, baseret på begejstring, glæde og fornøjelse. Spontant motiverende bevægelsesaktiviteter indeholder leg, der i sig selv er dragende og lokkende, da meningen med bevægelsen viser sig selv. Gør løbet til en leg! 
 
Du kan evt. læse om Bo på følgende link: http://www.motiondanmark.dk/forum/skribenterne/bo-birk-nielsen/
Hjemmeside fra e-hjemmeside.dk